Geboorte voorbereiding en kraamtijd cursus
Jouw leven staat op het punt om volledig te veranderen, nu je zwanger bent. Je hebt vast veel vragen en het vinden van de juiste informatie, kan een uitdaging zijn. Daarom help ik jou graag in deze belangrijke tijd, zodat jij je gehoord en begrepen voelt in jouw zwangerschap en kraamtijd periode.
Er is nog weinig aandacht voor de periode na de bevalling. Dit doordat de focus zó op de geboorte van je baby is, dat je vergeet om je goed voor te bereiden op wat komen gaat in de kraamtijd. Voor veel vrouwen, maar ook voor hun partners, komen de veranderingen als een sneeuwbal effect op hun af. Veranderingen op hormonaal, emotioneel en fysiek gebied, wat een mega impact heeft op jouw relatie met je partner en hoe jij je voelt, als nieuwe moeder. Hormonen doen behoorlijk hun werk in je zwangerschap en kraamtijd, daarom wil jij je graag goed voorbereiden op de komst van je baby, samen met je partner. Zo kan jij ook meer genieten van je baby, goed voor jezelf zorgen, minder vermoeidheid ervaren en je hormonen balanceren in je zwangerschap en kraamtijd.
Ik weet als geen ander hoe moeilijk het is om op onverwachte situaties te stuiten, mijn eerste dochter is met een spoed keizersnede geboren onder algehele narcose, dit heeft bijna voor een postpartum depressie gezorgd. Gelukkig wist ik veel over hormonen en gezondheid om mezelf te ondersteunen in de postpartum periode.
Wat ga je leren?
Je weet wat de belangrijkste ‘happy’ hormonen zijn tijdens de zwangerschap en na de bevalling.
Wat te doen in de verschillende fases van de geboorte.
De 3 beste ademhalingstechnieken voor de bevalling en postpartum periode.
Hoe oxytocine een diepere band creëert met je baby en met je partner.
Hoe jouw happy hormonen reageren op stress tijdens de bevalling.
Je leert het belang van zelfzorg in je zwangerschap en kraamtijd.
Hoe om te gaan met de veranderingen in jouw lichaam vanuit een holistisch perspectief.


Wat neem je mee uit deze cursus:
je krijgt tools om vermoeidheid verminderen.
je leert beter om te gaan met stress.
je leert hoe je tijd kan nemen voor lichamelijk herstel.
je leert beter voor je zelf te zorgen, zodat jij beter kan zorgen voor je kindje.
je krijgt tools en tips om postpartum depressie tegen gaan.
Wie ben ik?

Geboorte voorbereiding en kraamtijd
Met een flexibel netwerk van yoga-therapeuten, hormoontherapeuten, stressologen en holistische coaches biedt Luz Dary Schilt voor elke cliënt de juiste oplossing.
Kennismaken?
Bel of whatsapp voor meer informatie : 06-12457452
Bereid je voor op jouw bevalling en je kraamtijd periode, met de juiste kennis over lichaam en hormonen.
Vragen? Neem contact op!
Deze cursus is zeker voor jou, als je rondloopt met de volgende vragen:

- Hoe kan mijn partner mij het beste ondersteunen in de bevalling.
- De verschillende fases van de bevalling.
- Wat kan ik doen als de weeën te intense worden.
- Hoe werken mijn hormonen.
- De weeën test.
- Leren ontspannen tijdens de bevalling.
- Wat is het belangrijkste voor mijn baby na de bevalling.
- Rust, herstel en aandacht in de kraamtijd.
Herken jij deze vragen in jezelf? Dan is het de grootste tijd om de juiste antwoorden te vinden! Schrijf je in voor de geboorte voorbereiding en kraamtijd cursus en krijg, samen met jouw partner, praktische tips en kennis over bevallen. Deze cursus is ook geschikt voor wanneer je een afspraak hebt staan voor een keizersnede.